Z czułością dla siebie. Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym – audiobook
39.90zł
Brak miłości szkodzi – nigdy nie jest za późno, żeby wyzdrowieć.
W czasach, w których tak wielu ludzi gna przed siebie i każdy chce jak najwięcej posiąść i przeżyć, niełatwo okazywać troskę zarówno innym, jak i sobie.
Czyta: Łukasz Borkowski
W naszym zglobalizowanym, scyfryzowanym świecie, podporządkowanym presji ekonomicznej, brak miłości i czułości jest coraz powszechniejszy, coraz więcej osób zapada na zdrowiu – nie tylko psychicznie, lecz także fizycznie.
Niestety zauważamy to nierzadko dopiero wtedy, gdy zachorujemy. Okazuje się, że każde zdrowienie, także to wspierane przez współczesną medycynę, jest zawsze procesem samouzdrawiania. Jak dowodzą badania, zdolność ta jest jednak często przygaszana przez niepewność, lęk i stres psychoemocjonalny. Neurobiolog Gerald Hüther na przykładzie działania naszego mózgu pokazuje, jak brak czułości dla samego siebie tłumi nasze siły obronne i moce samouzdrawiania.
zobacz także
Audiobooki
Audiobooki
Audiobooki
Audiobooki
Audiobooki
Audiobooki
Audiobooki
| Waga | 0.2 kg |
|---|---|
| Autor | Gerald Hüther |
| Czyta | Łukasz Borkowski |
| Czas trwania | 4 godzin 14 minut |
| Data premiery | 18 maja 2022 r. |
| Okładka | CD |
| ISBN | 978-83-67173-12-4 |
| Wydawca | Wydawnictwo Dobra Literatura we współpracy ze Storybox.pl |
Przedmowa 5
1. Co sprawia, że jesteśmy zdrowi? 13
2. Co wpędza nas w chorobę? 28
3. Jak działa samouzdrawianie? 42
4. Co osłabia naszą zdolność samouzdrawiania? 58
5. Co wzmacnia nasze możliwości samouzdrawiania? 74
6. Jak skutecznie wprowadzić zdrową zmianę? 86
7. Jak mózg i ciało reagują na brak miłości? 104
8. Jak długo można tłumić kochającą relację z samym sobą? 116
9. Jak możemy wprowadzić więcej miłości do wspólnego życia? 127
10. Na powrót do zdrowia nigdy nie jest za późno 139
Zakończenie 149